אשווגנדה הוא עשב ששימש במשך מאות שנים בהודו לטיפול במחלות שונות, כולל חרדה, דיכאון ועייפות כרונית. זה גם הוכח כמשפר קוגניציה וזיכרון. אם אתה מחפש לשפר את הבריאות והרווחה שלך, אשווגנדה עשויה להיות התוסף בשבילך.
אשווגנדה הוא עשב ששימש ברפואה האיורוודה ההודית במשך מאות שנים. הוא ידוע ביתרונות הבריאותיים הרבים שלו, כולל הפחתת מתח, שיפור קוגניטיבי ושליטה בדלקת. יש אנשים שמשתמשים גם באשווגנדה לטיפול בחרדה, דיכאון ומחלות נפש אחרות.
בעת בחירת תוסף אשווגנדה, חשוב לחפש אחד בעל אישור אורגני וללא חומרי מילוי, קלסרים וחומרים מלאכותיים. עליך גם לוודא שהתוסף שתבחר מכיל לפחות 300 מ"ג של תמצית אשווגנדה פעילה למנה.
מחקר אחד מצא שתמציות אשווגנדה על בסיס מים נספגות בקלות רבה יותר מתמציות שומניות. עם זאת, ההבדל בספיגה היה קטן (כ-15%).
אז אם אתה תוהה איזו צורה של אשווגנדה נספגת בצורה הטובה ביותר, התשובה היא "זה תלוי". תוספי אשווגנדה על בסיס מים עשויים להיות קלים יותר לעיכול מאשר תוספי שומן, אבל ההבדל הוא קטן.
קפסולות: כמוסות הן הדרך הנפוצה ביותר לקחת אשווגנדה. קל לקחת אותם וניתן ליטול אותם עם או בלי אוכל.
אבקה: ניתן להוסיף אבקת אשווגנדה למים, מיץ או שייקים. ניתן להשתמש בו גם במתכונים כמו מרקים ותבשילים.
תמיסת: תמיסת אשווגנדה היא תמצית אלכוהולית של העשב. הם נלקחים בדרך כלל כטיפות תת לשוניות.
אם אתה מתקשה לבלוע טבליות, ייתכן שקפסולות אשווגנדה לא יהיו הבחירה הטובה ביותר עבורך. במקרה זה, ייתכן שתעדיף אבקה, תה או תמיסת.
כמות האשווגנדה שאתה צריך לקחת תלויה בגורמים רבים, כולל גילך, מצב בריאותך והסיבה לנטילתה. אשווגנדה בטוחה בדרך כלל במינונים קטנים. תופעות הלוואי השכיחות ביותר הן הפרעות עיכול ושלשולים.
אם אינך בטוח כמה אשווגנדה לקחת, התחל במינון נמוך והעלה בהדרגה לפי הצורך. כמו כן, מומלץ לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת אשווגנדה, במיוחד אם יש לך מצב רפואי או נוטל תרופות אחרות.
עכשיו כשאתה יודע יותר על תוספי אשווגנדה, הגיע הזמן לפרט את 25 האפשרויות המובילות שלנו:
אשווגנדה, צמח ירוק עלים שנמצא בדרך כלל באסיה ובאפריקה, מכיל כימיקלים שמרגיעים את המוח, מפחיתים דלקות, מורידים לחץ דם ומסייעים למערכת החיסון. אשווגנדה שימשה במשך מאות שנים כ"אדפטוגן", חומר שלדעתו עוזר לגוף להילחם במתח פיזי ונפשי.
טבליות אשווגנדה חזקות אלו משמשות בדרך כלל כדי לעזור לגוף שלך להתאושש באופן טבעי ולשחזר את רמות האנרגיה ומכילות פלפל שחור כדי לשפר את הספיגה.
Viva Naturals אורגנית אשווגנדה הוא אחד מתוספי האשווגנדה הפופולריים ביותר בשוק. תוסף זה עשוי עם אשווגנדה אורגנית ופלפל שחור לספיגה מוגברת.
היום הוא יום טוב לתת טבליות אשווגנדה. בשימוש מתמשך, כדורים אלו יסייעו בהפחתת מתחים ובהחזרת האיזון לגוף.
עשב עתיק זה, המכונה לעתים "ג'ינסנג הודי" או דובדבן חורפי, ידוע בתכונותיו האדפטוגניות - היכולת לתמוך בגופנו תחת לחץ כדי שנוכל לחסוך באנרגיה.
אשווגנדה, המכונה רשמית Withania somnifera, הוא צמח רב שנתי השייך למשפחת צללי הלילה. הצמח נמוך, עם פירות כתומים-אדומים ופרחים בצורת פעמון.
אשווגנדה הוא עשב המשמש באופן מסורתי ברפואה האיורוודית ומשמש כתוסף תזונה במשך מאות שנים. מאמינים שהוא מגביר אנרגיה וחיוניות וניתן להשתמש בו גם כדי להקל על כאבי שרירים.
ישנם סוגים רבים ושונים של אשווגנדה בשוק, אך KSM-66 הוא מיוחד מכיוון שהוא מכיל את הריכוז הגבוה ביותר של תמציות ספקטרום מלא. המשמעות היא שהוא כולל איזון של כל מרכיבי המפעל המקורי, מבלי להיות מוטה יתר על המידה כלפי אלמנט אחד.
NourishVita Ashwagandha Gummies נהדרים עבור צמחונים, אלה המעוניינים להימנע מגלוטן, וכל מי שמתנגד להתעללות בבעלי חיים. הם מכילים כמויות גבוהות של תמצית שורש אשווגנדה, המסייעת להפחית את רמות הלחץ ולהגביר את החסינות.
SuperYou נועד לעזור לך להפחית באופן אקטיבי ופסיבי את ההשפעות של מתח עם נוסחת חוזק קליני זו. אדפטוגנים להורדת קורטיזול שימשו במשך מאות שנים באיורוודה וברפואה הסינית כדי להפחית את ההשפעות הרגשיות, הפסיכולוגיות, ההורמונליות והפיזיות של מתח.
ארבעת האדפטוגנים ב-SuperYou® עוזרים לווסת את הורמון הסטרס קורטיזול. אשווגנדה עוזרת לגוף להתמודד עם לחץ ולהפחית עצבנות. רודיולה שימשה באופן מסורתי כדי להפחית עייפות ולהגביר את הערנות. Shatavari משמש באופן מסורתי לשמירה על איזון הורמונלי, בעוד אמלה מסייעת בהגנה על העור מפני מתח חמצוני.
הגעה מנקודה A ל-ZEN קלה כמו נטילת שתי כמוסות ביום. ZenWell® משלב את ZEN, הריכוז הגבוה ביותר של תמצית שורש אשווגנדה בספקטרום מלא בשוק, עם AlphaWave, L-theanine טהור ייחודי.
המפתח לנטילת תוספי אשווגנדה הוא מציאת תמצית איכותית ויעילה. זו הסיבה שאנו משתמשים ב-Ashwagandha Root KSM-66 המוגן בפטנט בנוסחה זו כדי להבטיח שתקבלו לפחות 5% מהלקטונים הביו-אקטיביים של paclitaxel במינון שנבדק קלינית של 600 מ"ג לקפסולה.
מחקרים שונים מראים שכ-90% מהביקורים אצל הרופא קשורים לתלונות הקשורות ללחץ. ConvertKit עוזר לך לנהל מצבי לחץ על ידי הגברת קצב הלב שלך, כיווץ השרירים, חידוד החושים שלך ועוד.
Feeling Zen מכיל תמצית שורש אשווגנדה אורגנית, L-Theanine, GABA ומגנזיום, כולם מרכיבים פונקציונליים מובחרים המקדמים רגיעה ורוגע.
אשווגנדה (Withania somnifera) שימשה כתרופה צמחית לשיפור הנפש והגוף של המשתמשים בה כבר למעלה מ-5,000 שנה.
מדי יום אנו מתמודדים עם גורמי לחץ שונים, בין אם פיזיים, נפשיים, כימיים או ביולוגיים. אשווגנדה הוא אדפטוגן, ולכן הוא עוזר לגוף להתמודד עם לחץ ולהסתגל אליו, מחזיר לנו את האיזון.
אבקת אשווגנדה אורגנית (Withania Somnifera) היא עשב איורוודי עתיק ששימש ברפואה האיורוודה המסורתית במשך מאות שנים. זהו אדפטוגן רב עוצמה, מה שאומר שהוא עוזר לגוף להסתגל ללחץ על ידי הפחתת ההשפעות הפיזיות והפסיכולוגיות של הלחץ על הגוף.
אשווגנדה אורגנית של Happy Healthy Hippie מיוצרת בחוות משפחתיות קטנות בהודו ואיכותית ביותר. זה לא GMO, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא סויה וטבעוני.
אשווגנדה הוא עשב עתיק המסייע בהפחתת מתח, שמירה על מצב רוח בריא והגברת רמות האנרגיה. אשווגנדה עוזרת לאנשים להרגיש טוב יותר בכל יום. עלה בריא מביא לך את קפסולות האשווגנדה האיכותיות ביותר.
מחפשים דרך טבעית להפחית מתח וחרדה? קפסולות אשווגנדה אורגניות, עם פלפל שחור ושמן אבוקדו לספיגה עוצמתית, עשויות להיות בדיוק מה שאתה צריך. קפסולות אשווגנדה אורגניות, עם פלפל שחור ושמן אבוקדו לספיגה עוצמתית, עשויות להיות בדיוק מה שאתה צריך.פלפל שחור ושמן אבוקדו אורגניות אשווגנדהה כמוסות לספיגה עוצמתית עשויות להיות בדיוק מה שאתה צריך.קפסולות אשווגנדה אורגניות עם פלפל שחור ושמן אבוקדו לספיגה יעילה עשויות להיות בדיוק מה שאתה צריך. מכיל 120 כמוסות צמחוניות.
המרכיב העיקרי של אשווגנדה, withanolides, קיים בזהתמצית אשווגנדהב-25%. רוב המסטיקים והתמיסות האחרות של אשווגנדה מכילים אבקת אשווגנדה לא מרוכזת עם תכולת רכיבים פעילים של פחות מ-2.5%.
אשווגנדה הוא אדפטוגן שיכול לעזור לתמוך בבריאות הכללית בתקופות של לחץ.
הוכח כי אשווגנדה ובזיליקום קדוש תומכים ברמות הסוכר בדם שכבר נמצאות בטווח הנורמלי, כמו גם בבריאות הלב. בנוסף, הם יכולים לעזור להגביר את רמות האנרגיה, סיבולת, כוח וביצועים נפשיים.
תמצית אשווגנדה מסייעת בשיפור הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי, ומפחיתה את רמות הלחץ. תמצית זו אידיאלית למי שרוצה להרגיש רגוע יותר ולשמור על רווחה כללית.
תערובת ייחודית זו מכילה חמישה מרכיבים, כל אחד מגובה במחקר המראה שיפור לפחות בתחום אחד של גבריות גברית, בתוספת מרכיב מפתח נוסף לבריאות כללית.
תמצית אשווגנדה פרימיום משולבת עם תמציות רודיולה רוזאה, אסטרגלוס ובזיליקום קדוש, המשמשות באופן מסורתי כצמחי מרפא לטיפול במתח. ללא חומרי מילוי ריקים או חומרים משמרים מבלבלים.
אשווגנדה הוא עשב איורוודי חזק המשמש כבר אלפי שנים לטיפול במגוון מחלות. הוא ידוע בתכונות השיקום שלו. שורש זה פועל כנוגד חמצון מצוין.