תמצית קאווה, הידועה גם בשם תמצית צמחים קאווה, היא תמצית צמחית שמקורה באזור דרום האוקיינוס ​​השקט, בעלת תכונות מרגיעות, מרגיעות ונוגדות חרדה. צמחי קאווה גדלים במדינות איים רבות באוקיאניה, כמו פיג'י, ונואטו וסמואה, ומשמשים את התושבים המקומיים כרפואת צמחים מסורתית כדי להקל על החרדה, לקדם שינה ולהרגיע את הגוף והנפש.

המרכיב העיקרי של תמצית קאווה הוא קוואלון, תרכובת הרגעה המשפיעה על נוירוטרנסמיטורים במוח, מייצרת אפקט מרגיע ומהנה. כתוצאה מכך, תמצית קאווה נמצאת בשימוש נרחב ברפואה עממית ורפואה מסורתית לטיפול בחרדה, נדודי שינה ועצבנות.

בשנים האחרונות, ככל שגבר העניין בתרופות טבעיות וצמחיות, תמצית קאווה זכתה לתשומת לב עולמית. מחקרים רבים הראו שלתמצית קאווה יש השפעות מסוימות נגד חרדה והרגעה, ובהשוואה לתרופות הרגעה מסורתיות, יש לה פחות תופעות לוואי והשפעה קטנה יחסית על הגוף.

עם זאת, חשוב לציין שתמצית קאווה אינה מתאימה לכל אחד. שימוש ממושך או מופרז בתמצית קאווה עלול לגרום נזק לכבד, ולכן אנשים הסובלים ממחלת כבד או הנוטלים תרופות אחרות צריכים להשתמש בה בזהירות. בנוסף, נשים בהריון ומניקות צריכות להימנע מתמצית קאווה.

באופן כללי, לתמצית קאווה, כרפואת צמחים מסורתית, יש השפעות מרגיעות ונוגדות חרדה מסוימות, אך יש להשתמש בה בזהירות, ועדיף להשתמש בה בהנחיית רופא כדי להבטיח בטיחות ויעילות. ככל שהמחקר על טיפולים טבעיים ממשיך להעמיק, מאמינים שלתמצית קאווה יהיו סיכויי יישום רחבים יותר בעתיד.