.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} אנו מרוויחים עמלות מרכישות שבוצעו דרך כמה קישורים במאמר זה.
לאלו מכם שלא שמעו אותנו בפעמים הראשונות (מאות פעמים): אנחנו מנסים להציל את זה. 0.3 שניות קל להיכנס ולצאת; מעבר: כל 0.3 שניות קלות לכניסה ויציאה; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} זקפות הן נורמליות לחלוטין. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי 58% מהגברים חוו הפרעות זיקפה (ED) לפחות פעם אחת, ורבע מהגברים אמרו שזה משפיע על יותר ממחצית מהחוויות המיניות שלהם.
אז כשהגלולה הכחולה הקטנה, הידועה יותר בשם ויאגרה, עלתה למקום ב-1998, היא הפכה ללהיט מיידי. למעשה, הוא עדיין מחזיק בתואר התרופה הנמכרת ביותר בהיסטוריה.
אך כמו כל תרופה, יעילותה אינה מובטחת וקיים סיכון לתופעות לוואי כמו כאבי ראש, סחרחורת וכאבי בטן. אז זה לא מפתיע שחלה עלייה בחיפושים אחר חלופות טבעיות לסילדנפיל, שלמעשה עושה את כל המשימות הכבדות.
אבל בואו נהיה ברורים: אין הוכחות מדעיות לכך שתוספים אלו משפיעים לטובה על המשתתפים שלכם.
ד"ר מאפה פרזה גודוי, מייסד שותף וראש רפואה מינית ב- Healthy Pleasure Group, הזהיר: "תוספי תזונה לבעיות זיקפה אינם מופיעים בשום הנחיות רפואיות".
"עם זאת, יש כמה מחקרים שמראה שמזונות צמחיים מסוימים ותוספי חומצות אמינו אחרים מאושרים לטיפול ב-ED."
כדי להציל אותך מגוגל אינסופי, הצוות ב-MH הרכיב רשימה של הוויאגרה הטבעית הטובה ביותר על המדפים כרגע, יחד עם המדע מאחורי כל אחת מהן. לכן, המשיכו לקרוא כדי לקבל את כל המידע הדרוש לכם ולסכם אותו בהתאם.
"הפרעת זיקפה היא קושי להשיג או לשמור על זקפה גדולה מספיק למין חודרני", אומר ד"ר מאפי. "ED נקרא ED רק אם הוא מתרחש במשך שלושה חודשים לפחות ומתרחש לפחות מחצית מהזמן שגבר מנסה להשיג זקפה."
ED משולב לעתים קרובות עם אובדן חשק מיני. עם זאת, בהתאם לגורם, אתה עלול לחוות זקפה בזמנים אחרים.
"זה יכול לקרות ממספר סיבות ביולוגיות, רפואיות ופסיכולוגיות, כמו שינויים בזרימת הדם כתוצאה ממחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת, משקל עודף או הרגלים כמו שתיית אלכוהול", אמר ד"ר מאפה. "בסופו של דבר, כל דבר שפגע בגורמי סיכון לתפקוד כלי דם יכול לתרום ל-ED."
זה יכול להיות גם שורשים פסיכולוגיים, ולכן ד"ר מאפה ממליץ שכל טיפול ED ארוך טווח ילווה בתמיכה פסיכולוגית ורגשית.
"הפרעת זיקפה מתרחשת לעתים רחוקות ללא חרדה או גורמים הקשורים ללחץ שגורמים או מלווים אותה", היא אומרת. "במקרים של בעיות זיקפה, אין בעיה ביולוגית גרידא; תמיד יש גורם פסיכו-רגשי תגובתי שגורם או שומר על תפקוד לקוי לאורך זמן".
ויאגרה טבעית היא מונח המשמש לתיאור כל מוצר טבעי המתיימר לטפל בבעיות מיניות אצל גברים. אתה יכול גם לקנות ויאגרה קונקט מקורית מבית המרקחת המקומי שלך.
מעניין לציין שחלק מתוספי הצמחים הוכחו כיעילים עבור גברים מסוימים, אך כדאי לעשות את המחקר לפני שתתחיל לקחת גלולות. אם אתה מתקשה לשמור על זקפה מעת לעת, תוספי מזון עשויים לעזור. אבל אם אתה ממשיך לחוות קשיי זקפה, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לפנות לרופא משפחה.
"אין להכחיש שאפקט הפלצבו אחראי לחלק גדול מההצלחה של התוספים הללו", המשיך ד"ר מאפי. "אבל אתה תמיד צריך לנקוט באמצעי זהירות ולחפש עזרה של מומחה."
עכשיו כשאתה יודע את הנתונים הרשמיים, הנה כמה חלופות לויאגרה שיכולות לעזור לשפר ולחזק את הזקפה שלך. עם זאת, כאמור לעיל, אם יש לך חששות רציניים, עליך לפנות לעזרה רפואית מקצועית.
המדע: לפי כתב העת Neurology, חומצת אמינו זו פועלת באותו אופן כמו ויאגרה על ידי הגברת ייצור החומצה החנקתית בגוף, אשר הוכחה כמסייעת בשמירה על זקפה.
"זה מרגיע ומרחיב את כלי הדם", אומרת ג'ני גודארד, נשיאת האגודה לרפואה משלימה, "מה שאומר שהפין שלך מקבל אספקת דם טובה ועקבית יותר."
המדע: "לפי הפולקלור הסיני, הוא התגלה על ידי רועה שהבחין שהעדר שלו מתעורר מינית לאחר שאכל אותו", אומר גודארד.
מחקר שנערך על ידי מדעני מוח מאוניברסיטת מישיגן מצא שהוא מכיל תרכובת בשם icariin, המגרה עצבים ומגבירה את רמות הטסטוסטרון.
מדע: החלף את אבקת הטיולים הקולומביאנית שלך בוויאגרה פרואנית עבור סיבולת אמיתית. על פי כתב העת Journal of Urology, תמצית השורש מכילה אוניקסמיד ומקאין, פוטוכימיקלים ייחודיים שיכולים לשחזר את רמות ההורמונים ולהגביר את האנרגיה בשני המינים.
"זו אחת מתרופות האפרודיזיאק העוצמתיות ביותר לגברים - לא רק שהיא עוזרת לשמור על זקפה, אלא שהיא יכולה גם להגדיל את נפח הזרע, ספירת הזרע ותנועתיות הזרע", אומרת שרה דאו, מחברת "פח הדיאטה לפוריות". אז סביר להניח שתראה את פירות העבודה שלך מהר מאוד.
מדע: תמצית פטריות זו מגבירה את רמות הטסטוסטרון ואת זרימת הדם, ומעניקה לה משיכה מינית מיידית. זה סוד? סוכר זה, ששמו ההולם פוקוזה, נמצא גם בחלב אם אנושי.
"זהו סוכר טבעי שיש לו השפעה מרעננת על הגוף על ידי קידום תקשורת בין-תאית והגברת זרימת הדם לאיברי המין", אמר ד"ר ג'ון בריפה מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת קולג' בלונדון.
"היו לי תלונות מגברים רווקים שהם לא יכלו לישון כי הם היו עצבניים", מזהיר דובין. אבל אל תצלם את התמונה הזו לפני ספיד דייט.
המדע: "חומצת אמינו רבת עוצמה זו גורמת לעלייה ברמות של הדופמין הכימי המשפר את ההנאה ויש לה אפקט שרשרת אפרודיזיאק המעודד זקפה", אומר דובין.
אבל היזהר: זה יכול גם להגביר את חילוף החומרים ואת לחץ הדם שלך. התייעץ עם רופא המשפחה שלך לפני נטילתו, אחרת אתה עלול להסמיק מכל הסיבות הלא נכונות.
המדע: לפי גודארד, השורש האסייתי הזה בצורתו הטהורה יכול להגביר כוח ואנרגיה תוך חיזוק מערכת העצבים.
בשנת 2002, ה-British Medical Journal דיווח על מחקר קליני שבו 45 גברים חוו "זקפה מוצלחת יותר, הגברת החשק המיני והפחתת רמות הלחץ". אז גם אם לא תקבל שיבולת שועל, תרגיש די קר.
המדע: Rhodiola rosea הוא צמח מרפא המכונה "אדפטוגן", עשב שעוזר לווסת את תגובת הלחץ. אומרים שהוא פועל על מערכת הדופמין של המוח, מפעיל את התנודות המיניות הנחוצות.
מחקרים מראים כי רודיולה עשויה גם להפחית מתח ועייפות, שניים מהמחסומים הגדולים ביותר לזקפה.
המדע: זעפרן, תבלין החבוי ברוב ארונות המטבח, הוא בעל תכונות אפרודיזיאק פוטנציאליות והוא עשוי להועיל לאלו הנוטלים תרופות נוגדות דיכאון.
מחקר מאוניברסיטת טהראן למדעי הרפואה מצא שכאשר גברים עם הפרעות זיקפה הקשורות לתרופות נוגדות דיכאון נטלו 30 מ"ג של זעפרן מדי יום במשך ארבעה שבועות, הסימפטומים שלהם השתפרו באופן משמעותי.
מדע: חילבה היא התוסף הטוב ביותר עבור אמהות מניקות המעוניינות להגדיל את אספקת החלב שלהן, ויש גברים הנוטלים גם חילבה כדי להגביר את רמות הטסטוסטרון.
למרות שלעשב זה יש יתרונות בריאותיים רבים שאין להכחישה, המחקר המדעי על תפקוד מיני מוגבל, אז המשיכו בזהירות. אבל לפי מחקר קטן שפורסם בכתב העת Phytotherapy Research, נטילת 600 מ"ג של תמצית חילבה מדי יום עשויה לשפר את התפקוד המיני אצל גברים, אז שווה לנסות!
אם אתה קצת עצבני לגבי תרופות טבעיות, יש דרכים אחרות להשיג זקפות חזקות יותר וארוכות יותר.
אומרים שחקלאים סינים המציאו את טבעות הפין הראשונות במאה ה-16, תוך שימוש בעפעפי עיזים כדי להגביל את זרימת הדם חזרה לפין, ובכך לשפר את הזקפה.
כעת, כשהמהפכה המינית (viva la) הגיעה, טבעות האש הללו מצוידות לרוב במנועים זעירים אך רבי עוצמה, רכסים ואוזני ארנב כדי לספק גירוי נוסף של הדגדגן במהלך משחקי מין חודרניים. זה תענוג כפול שיגרום לך לחזור לעוד.
משאבת פין בעצם יוצרת ואקום באיבר המין שלך, מה שיכול לעזור לחזק זקפות על ידי הגברת זרימת הדם והרחבת רקמת הזקפה.
כל שעליך לעשות הוא להכניס את הפיר לצינור פלסטיק (לאחר שהקציף אותו עם חומר סיכה) ולשאוב החוצה. לאחר מכן השתמש בטבעת זין כדי לשמור על האפקט תוך כדי סולו או משחק.
קרם זיקפה נוסף לגברים המחפשים פתרון טבעי מתיימר לחזק ולהעצים את תחושות הגירוי המיני. הם קלים לשימוש: פשוט עסו את איבר המין כמה פעמים לפני שאתם הולכים, ואל תשכחו לבצע בדיקת תיקון לפני כן.
.css-dbw60d{תצוגה: בלוק; משפחת גופנים: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; margin-bottom: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width: 48rem){.css-dbw60d{שוליים תחתונים: 0.25 rem; גודל גופן: 1.0625 rem; line-height: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; גובה שורה: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{שוליים תחתונים: 0.5rem; גודל גופן: 1.375 rem; גובה שורה: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 תרגילים למניעת שפיכה מוקדמת
©2024 Hearst UK הוא שם מסחרי של National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. רשום באנגליה 112955. כל הזכויות שמורות.