קואורדינציה עין-יד מתייחסת ליכולת לעבד מידע המתקבל דרך העיניים על מנת לשלוט, לכוון ולהנחות תנועות ידיים.
אסטקסנטין, לוטאין וזאקסנטין הם רכיבים תזונתיים קרוטנואידים הידועים כמועילים לבריאות העיניים.
כדי לחקור את השפעות תוספי תזונה של שלושת החומרים המזינים הללו על קואורדינציה עין-יד ומעקב חלק אחר העין לאחר פעילות VDT, נערך ניסוי קליני כפול סמיות מבוקר פלצבו.
בין ה-28 במרץ ל-2 ביולי 2022, איגוד הראייה הספורטיבית של יפן בטוקיו ערך סקר בקרב גברים ונשים יפנים בריאים בגילאי 20 עד 60. לנבדקים הייתה ראייה למרחק של 0.6 ומעלה בשתי העיניים והם שיחקו באופן קבוע במשחקי וידאו, השתמשו במחשבים או השתמשו במסכי ראייה דיגיטליים (VDT) לעבודה.
סך של 28 ו-29 משתתפים חולקו באופן אקראי לקבוצות הפעילות והפלצבו, בהתאמה.
הקבוצה הפעילה קיבלה קפסולות רכות המכילות 6 מ"ג אסטקסנטין, 10 מ"ג לוטאין ו-2 מ"ג זאקסנטין, בעוד שקבוצת הפלצבו קיבלה קפסולות רכות המכילות שמן סובין אורז. חולים בשתי הקבוצות נטלו את הקפסולה פעם ביום במשך שמונה שבועות.
תפקוד הראייה וצפיפות אופטית של פיגמנט מקולרי (MAP) הוערכו בתחילת הטיפול ובשבועיים, ארבעה ושמונה שבועות לאחר התוספת.
פעילות משתתפי ה-VDT כללה משחק במשחק וידאו בטלפון חכם במשך 30 דקות.
לאחר שמונה שבועות, לקבוצת הפעילות היה זמן קואורדינציה קצר יותר בין עין ליד (21.45 ± 1.59 שניות) בהשוואה לקבוצת הפלצבו (22.53 ± 1.76 שניות).
בנוסף, דיוק הקואורדינציה עין-יד לאחר VDT בקבוצה הפעילה (83.72±6.51%) היה גבוה משמעותית מאשר בקבוצת הפלצבו (77.30±8.55%).
בנוסף, נצפתה עלייה משמעותית ב-MPOD, המודד את צפיפות הפיגמנט המקולרי ברשתית (MP), בקבוצה הפעילה. MP מורכב מלוטאין וזאקסנטין, אשר סופגים אור כחול מזיק. ככל שהוא צפוף יותר, כך תהיה השפעתו המגנה חזקה יותר.
השינויים ברמות MPOD מתחילת המחקר ולאחר שמונה שבועות היו גבוהים משמעותית בקבוצה הפעילה (0.015 ± 0.052) בהשוואה לקבוצת הפלצבו (-0.016 ± 0.052).
זמן התגובה לגירויים ויזואו-מוטוריים, כפי שנמדד על ידי מעקב חלק אחר תנועות עיניים, לא הראה שיפור משמעותי לאחר התוספים באף אחת מהקבוצות.
"מחקר זה תומך בהשערה שפעילות VDT פוגעת באופן זמני בתיאום עין-יד ובמעקב חלק בין העיניים, וכי תוספת של אסטקסנטין, לוטאין וזאקסנטין מסייעת במתן את הירידה בתיאום עין-יד הנגרמת על ידי VDT", אמר המחבר.
השימוש במכשירי VDT (כולל מחשבים, סמארטפונים וטאבלטים) הפך לחלק טיפוסי מאורח החיים המודרני.
בעוד שמכשירים אלה מספקים נוחות, מגבירים יעילות ומפחיתים בידוד חברתי, במיוחד במהלך מגיפה, מחקרים שונים הראו שפעילות ממושכת של VDT יכולה להשפיע לרעה על תפקוד הראייה.
"לפיכך, אנו משערים כי תפקוד גופני הנפגע מפעילות VDT עשוי להפחית את הקואורדינציה בין עין ליד, שכן האחרונה קשורה בדרך כלל לתנועות גוף", הוסיפו המחברים.
על פי מחקרים קודמים, אסטקסנטין דרך הפה יכול לשקם את תפקודי העין ולשפר תסמינים של מערכת השלד והשרירים, בעוד שלוטאין וזאקסנטין דווחו כמשפרים את מהירות עיבוד התמונה ואת רגישות הניגודיות, שכולם משפיעים על תגובות ויזואומוטוריות.
בנוסף, ישנן עדויות לכך שפעילות גופנית אינטנסיבית פוגעת בתפיסה חזותית היקפית על ידי הפחתת חמצון המוח, אשר בתורה עלולה לפגוע בתיאום עין-יד.
"לכן, נטילת אסטקסנטין, לוטאין וזאקסנטין עשויה גם לסייע בשיפור ביצועיהם של ספורטאים כמו שחקני טניס, בייסבול ושחקני ספורט אלקטרוני", מסבירים המחברים.
יש לציין כי למחקר היו כמה מגבלות, כולל היעדר הגבלות תזונתיות למשתתפים. משמעות הדבר היא שהם יכלו לצרוך חומרים מזינים במהלך הארוחות היומיות שלהם.
בנוסף, לא ברור האם התוצאות הן השפעה תוספתית או סינרגטית של שלושת רכיבי התזונה ולא השפעה של רכיב תזונתי יחיד.
"אנו מאמינים כי שילוב של חומרים מזינים אלה הוא קריטי להשפעה על קואורדינציה בין עין ליד בשל מנגנוני הפעולה השונים שלהם. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים כדי להבהיר את המנגנונים העומדים בבסיס ההשפעות המועילות", סיכמו המחברים.
"השפעות של אסטקסנטין, לוטאין וזאקסנטין על קואורדינציה עין-יד ומעקב חלק אחר העיניים לאחר מניפולציה של תצוגה חזותית בנבדקים בריאים: ניסוי אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו".
זכויות יוצרים – אלא אם כן צוין אחרת, כל התוכן באתר זה מוגן בזכויות יוצרים © 2023 – William Reed Ltd – כל הזכויות שמורות – אנא עיין בתנאים לקבלת פרטים מלאים על השימוש שלך בחומר מאתר זה.
נושאים קשורים מחקר תוספי תזונה טענות בריאות מזרח אסייתיות נוגדי חמצון וקרוטנואידים יפניים לבריאות העיניים
מחקר חדש מראה כי תמצית קליפת עץ האורן הימי הצרפתי פיקנוגנול® עשויה להיות יעילה בשליטה על היפראקטיביות ואימפולסיביות בילדים בגילאי 6 עד 12...