ניהול הסוכרת שלך לא אומר שאתה צריך להקריב את ההנאה מהאוכל שאתה משתוקק לו. אפליקציית ניהול עצמי של סוכרת מציעה למעלה מ-900 מתכונים ידידותיים לסוכרת לבחירה, כולל קינוחים, מנות פסטה דלות פחמימות, מנות עיקריות מלוחות, אפשרויות גריל ועוד.

אם שמעתם עלברברין, אתה בוודאי יודע שזה תוסף המפורסם לפעמים כדרך לעזור בניהול סוכרת מסוג 2. אבל האם זה באמת עובד? האם להפסיק לקחת את תרופות הסוכרת ולהתחיל לקחת ברברין? המשך לקרוא כדי לגלות עוד.
ברבריןהיא תרכובת המצוי בצמחים מסוימים כגון חוט זהב, חוט זהב, ענבי אורגון, ברברי אירופאי וכורכום עץ. יש לו טעם מר וצבע צהוב. ברברין נמצא בשימוש ברפואה מסורתית בסין, בהודו ובמזרח התיכון כבר למעלה מ-400 שנה, על פי מאמר שפורסם בדצמבר 2014 בכתב העת Biochemistry and Cell Biology. בצפון אמריקה, ברברין נמצא ב-Coptis chinensis, אשר גדל באופן מסחרי בארצות הברית, במיוחד בהרי בלו רידג'.
ברבריןהוא תוסף המשמש למגוון מצבים. MedlinePlus של NIH מתאר כמה מהיישומים עבור התוסף:
ברברין 0.9 גרם דרך הפה ביום עם אמלודיפין הוריד את לחץ הדם יותר מאמלודיפין בלבד.
ברברין דרך הפה עשוי להוריד את רמות הסוכר, השומנים והטסטוסטרון בדם בנשים עם PCOS.
מאגר התרופות הטבעיות המקיף מדרג ברברין כ"אפשרי יעיל" עבור התנאים הנ"ל.
במחקר משנת 2008 שפורסם בכתב העת Metabolism, המחברים ציינו: "ההשפעה ההיפוגליקמית של ברברין דווחה בסין בשנת 1988 כאשר היא שימשה לטיפול בשלשול בחולי סוכרת." בסין לטיפול בסוכרת. במחקר פיילוט זה, 36 מבוגרים סינים עם סוכרת מסוג 2 שאובחנו לאחרונה חולקו באקראי לקחת ברברין או מטפורמין למשך שלושה חודשים. המחברים ציינו כי ההשפעות ההיפוגליקמיות שלברבריןהיו דומים לאלו של מטפורמין, עם הפחתות משמעותיות ב-A1C, גלוקוז בדם לפני ואחרי ארוחה וטריגליצרידים. הם הגיעו למסקנה שברברין יכול להיות "מועמד לתרופה" לסוכרת מסוג 2, אך אמרו שצריך לבדוק אותה באוכלוסיות גדולות יותר ובקבוצות אתניות אחרות.
רוב המחקר עלברבריןנעשה בסין והשתמש בברברין מתרופת צמחי מרפא סינית בשם Coptis chinensis. מקורות אחרים של ברברין לא נחקרו בהרחבה. בנוסף, המינון ומשך השימוש בברברין השתנו ממחקר למחקר.
בנוסף להורדת רמות הסוכר בדם, ברברין טומנת בחובה גם הבטחה להורדת כולסטרול ואולי גם לחץ דם. כולסטרול גבוה ולחץ דם גבוה שכיחים אצל אנשים עם סוכרת ועלולים להגביר את הסיכון למחלות לב.
ברבריןהוכח כבטוח ברוב המחקרים הקליניים, ובמחקרים בבני אדם, רק חולים מעטים דיווחו על בחילות, הקאות, שלשולים או עצירות במינונים סטנדרטיים. מינונים גבוהים עלולים לגרום לכאבי ראש, גירוי בעור ודפיקות לב, אך זה נדיר.
MedlinePlus מציינת זאתברבריןהוא "סביר בטוח" עבור רוב המבוגרים במינונים של עד 1.5 גרם ליום למשך 6 חודשים; זה גם בטוח בטוח לשימוש לטווח קצר עבור רוב המבוגרים. עם זאת, ברברין נחשב "אולי לא בטוח" לנשים הרות או מניקות, תינוקות וילדים.
אחת מדאגות הבטיחות העיקריות של ברברין היא שהיא יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות. נטילת ברברין עם תרופה אחרת לסוכרת עלולה לגרום לירידה ברמת הסוכר בדם. בנוסף, ברברין עשוי לקיים אינטראקציה עם התרופה מדללת הדם וורפרין. ציקלוספורין, תרופה המשמשת בחולי השתלת איברים, ותרופות הרגעה.
בְּעוֹדברבריןאכן מראה הבטחה כתרופה חדשה לסוכרת, זכור שמחקרים קליניים גדולים יותר וארוכים יותר של תרכובת זו טרם נעשו. מקווה שזה ייעשה בהקדםברבריןעשויה להיות אפשרות נוספת לטיפול בסוכרת, במיוחד לפני התחלת טיפול באינסולין.
לבסוף, תוך כדיברבריןעשוי לעזור לך לנהל את הסוכרת שלך, זה לא מהווה תחליף לאורח חיים בריא, שיש לו עוד ראיות לתמוך ביתרונות שלו לניהול סוכרת.
מעוניינים ללמוד עוד על סוכרת ותוספי תזונה? קרא את "האם חולי סוכרת יכולים לקחת תוספי כורכום?", "האם חולי סוכרת יכולים להשתמש בחומץ תפוחים?" ו"צמחי מרפא לסוכרת".
היא דיאטנית מוסמכת ומחנכת מוסמכת לסוכרת עם Goodmeasures, LLC, והיא ראש תוכנית CDE וירטואלית לסוכרת. קמפבל הוא המחבר של Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, מחבר שותף של 16 מיתוסים של דיאטה סוכרתית, וכתב עבור פרסומים הכוללים ניהול עצמי של סוכרת, ספקטרום סוכרת, סוכרת קלינית, קרן המחקר והבריאות לסוכרת. ניוזלטר, DiabeticConnect.com ו-CDiabetes.com קמפבל הוא המחבר של Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, מחבר שותף של 16 מיתוסים של דיאטה סוכרתית, וכתב עבור פרסומים הכוללים ניהול עצמי של סוכרת, ספקטרום סוכרת , סוכרת קלינית, עלון ה-Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com ו-CDiabetes.com קמפבל הוא המחבר של Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, מחבר שותף של 16 מיתוסים של דיאטה לסוכרת, וכתב מאמרים עבור פרסומים כגון ניהול עצמי של סוכרת, ספקטרום הסוכרת, סוכרת קלינית, הקרן לחקר סוכרת ובריאות. ניוזלטר, DiabeticConnect.com ו-CDiabetes.com קמפבל הוא המחבר של Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, מחבר שותף של 16 מיתוסי דיאטה לסוכרת, וכתב מאמרים לניהול עצמי של סוכרת, ספקטרום הסוכרת, סוכרת קלינית , סוכרת". גיליון מידע על מחקר ובריאות, DiabeticConnect.com ו-CDiabetes.com
כתב ויתור על ייעוץ רפואי: הצהרות ודעות המובעות באתר זה הן של המחבר ולא בהכרח המפרסם או המפרסם. מידע זה מתקבל מחברים רפואיים מוסמכים ואינו מהווה עצה או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, ואין להסתמך על מידע הכלול בפרסומים או הערות כאלה כתחליף להתייעצות עם איש מקצוע רפואי מוסמך כדי לענות על הצרכים האישיים שלך.
חשוב לבחור את הדגנים החמים הנכונים כדי לקבל את מירב הערך התזונתי מבלי להגזים עם מרכיבים פחות אידיאליים...