חדשות - השפעת תמצית Garcinia Cambogia כתוסף תזונה

חיבור זה יחקור את העדויות המדעיות ליעילות שלתמצית גרסיניה קמבוג'יה(GCE) כתוסף תזונה.GCE מופק מפרי של צמח טרופי שמקורו בדרום מזרח אסיה ושימש באופן מסורתי ברפואה האיורוודית במשך מאות שנים.מחקרים אחרונים הוכיחו כי GCE יכול לעזור לדכא תיאבון, להפחית את ספיגת השומן, להעלות את רמות הסרוטונין ולקדם ירידה במשקל.אנחנו מפעל אמין של סין Garcinia Cambogia אבקות, סין Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid ספק, סין Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid יצרן, אתה יכול לפנות אלינו, אם אתה צריך.

במחקר אחד שפורסם ב-2012, החוקרים העניקו 500 מ"ג של GCE או פלצבו ל-60 מבוגרים עם עודף משקל פעמיים ביום במשך 12 שבועות.המשתתפים קיבלו הוראה שלא לשנות את התזונה או שגרת הפעילות הגופנית שלהם בתקופה זו.בסיום תקופת הניסוי, לאלו שנטלו GCE היה מדד מסת גוף (BMI), היקף מותניים והיקף ירכיים נמוך משמעותית בהשוואה לאלו שנטלו פלצבו.זה מצביע על כך שתוספת עם GCE יכולה להוביל לשיפורים משמעותיים בהרכב הגוף ללא שינויים נוספים בהרגלי החיים כגון תזונה או שגרת פעילות גופנית.

מחקר אחר שנערך במרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה מצא שאנשים הנוטלים גרם אחד ליום של חומצה הידרוקסיציטרית (HCA), מרכיב פעיל של GCE, חוו ירידה גדולה יותר באחוז השומן בגוף מאשר אלו שקיבלו פלצבו לאחר שמונה שבועות.יתר על כן, השפעות אלו נראו למרות שלא היה הבדל בין הקבוצות לגבי צריכת קלוריות או רמת פעילות גופנית לאורך כל תקופת הניסיון;לפיכך מצביע על כך ש-HCA עשוי להיות אחראי ישירות להפחתת הצטברות שומן ללא תלות בהתערבויות אחרות כגון פעילות גופנית מוגברת או צריכת קלוריות מוגבלת הקשורה בדרך כלל למאמצי ירידה במשקל.

בסך הכל, מחקרים רבים מצביעים על כך שתוספת עם תמצית Garcinia Cambogia יכולה לספק תמיכה יעילה לניהול משקל בשילוב עם אורח חיים בריא כולל תזונה נכונה ומשטר פעילות גופנית סדירה.יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד שימוש ארוך טווח משפיע על התוצאות הבריאותיות, אך עדויות עדכניות מצביעות על כך שהוא עשוי להועיל לאנשים המנסים לרדת קילוגרמים עודפים תוך שמירה על יעדי הבריאות הכוללים.