ככל שנלמד יותר על השפעות האלכוהול על הגוף, העניין בפיכחון רק יגדל. משמעות הדבר היא שאנשים רבים יחוו את היום הראשון של ינואר יבש השבוע - ובצדק. במחקר משנת 2016 שפורסם בכתב העת Health Psychology, אנשים שהשתתפו בתוכנית "ינואר יבש 1" דיווחו כי ישנו טוב יותר, חסכו כסף, ירדו במשקל, היו בעלי יותר אנרגיה ואף הצליחו להתרכז טוב יותר. מחקר משנת 2018 הראה שיפורים בעמידות לאינסולין ובלחץ הדם. למרות שפרקטיקה זו הייתה זמנית, משתתפים רבים דיווחו כי שישה חודשים לאחר מכן הם עדיין שתו פחות מבעבר.
כולנו מכירים את החסרונות של שתיית אלכוהול, ולפעמים לאלכוהול יש השפעה גדולה יותר על חייכם ממה שאתם חושבים. בין אם אתם רוצים לחשוב מחדש על מערכת היחסים שלכם עם אלכוהול או פשוט רוצים לתת לכבד שלכם את המנוחה שמגיעה לו, יש לנו את הכלים שיעזרו לכם להצליח.
גדילן מצוי הוא צמח איורוודי הידוע בהשפעותיו המגנות על הכבד. ניתן למצוא אותו בתוספי ניקוי רעלים לכבד (כגון Daily Detox+ מבית Mindbodygreen). הוא מסייע בהגנה על הכבד ועל תפקודיו החיוניים על ידי מיקוד ברדיקלים חופשיים הנוצרים כאשר הכבד מפרק תרכובות, חלק ממסלולי ניקוי הרעלים הטבעיים והחיוניים של הגוף. *
ההשפעות המטהרות של גדילן מצוי עשויות גם לסייע בבטל את השפעותיהם של רעלים מזיקים, כגון רעלים סביבתיים, מזהמים וכימיקלים. *צמח רב עוצמה זה מסייע בוויסות ובחיזור אנזימי כבד, ובכך מסייע למערכת ניקוי הרעלים של הגוף להתנגד לרעלים סביבתיים מודרניים.*
"גדילן מצוי מסייע בהסרת רעלים המצטברים בכבד וגם מסייע בתיקון תאי כבד שניזוקו מחשיפה מוגברת לרעלים", *וויליאם קול, מטפל ברפואה פונקציונלית, IFMCP, DNM, DC, שוחח בעבר עם Mindbodygreen Shared.
על פי סקירת נוגדי חמצון משנת 2015, פיטוכימיקל בשם סילימרין המצוי בגדילן מצוי תומך גם בייצור גלוטתיון 2 (נוגד החמצון העיקרי של הגוף), שהוא חיוני לחלוטין לניקוי רעלים תקין של נוגדי חמצון. *בנוסף, על פי סקירת מחקרים פיטואקולוגיים, סילימרין תומך ומסייע בהגנה על הכבד על ידי פעולה כחוסם רעלים (כלומר, מניעת היקשרות רעלים לתאי כבד).*
לינואר היבש כשלעצמו יתרונות רבים, החל משיפור לחץ הדם ועד להפחתת סמנים ביולוגיים הקשורים לסיכונים בריאותיים חמורים. אבל אם אתם רוצים למקסם את היתרונות של ינואר היבש, שקלו ליטול תוסף גדילן מצוי מבוסס מדע כמו Daily Detox+, המכיל גם גלוטתיון, NAC, סלניום וויטמין C. הכבד שלכם יודה לכם!