רוב האנשים עם סוכרת אינם יכולים לצרוך מאכלים עתירי סוכר וזקוקים לשינויים שונים באורח החיים כדי לשמור על רמות סוכר תקינות בדם.
בעוד שאנשים רבים בחולי סוכרת צריכים לשמור על צריכת הסוכר שלהם, הנה רשימה של תחליפים שיכולים לעזור להם לבחור אפשרויות בריאות יותר לתזונה.
סטיביהסטיביה היא צמח טבעי ובטוח לחלוטין מכיוון שהיא אינה מכילה פחמימות, קלוריות או רכיבים מלאכותיים. עם זאת, היא מתוקה בהרבה מסוכר ובעלת טעם לוואי מר, כך שלא כולם אוהבים אותה. זהו תחליף הסוכר הטוב ביותר לחולי סוכרת.
אריתריטול: זהו אלכוהול סוכר המכיל 6% קלוריות ופחמימות בהשוואה לסוכר. הוא מתוק יותר מסוכר בכ-70%. הוא עובר דרך המערכת שלך מבלי להתעכל. רוב האריתריטול שאתם אוכלים נספג לזרם הדם ומופרש בשתן. נראה שיש לו אבטחה מצוינת. עם זאת, במקרים נדירים, הוא עלול לגרום לבעיות עיכול, ולכן מומלץ לא לחרוג מ-0.5 גרם למשקל גוף ליום.
ממתיק לואו האן גואו: לואו האן גואו הוא מלון ירוק קטן שמקורו בדרום סין. ממתיק לואו האן גואו מופק מלואו האן גואו מיובש. הוא מתוק פי 150-250 מארוחת ערב, אינו מכיל קלוריות או פחמימות, ואינו מעלה את רמות הסוכר בדם. זה הופך אותו לבחירה טבעית נהדרת נוספת עבור אנשים עם סוכרת. כבונוס נוסף, יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות מצוינות.
ברבריןברברין משמש לטיפול בדלקות, מחלות זיהומיות, סוכרת, עצירות ומצבים אחרים. צריכה קבועה של ברברין יכולה להוריד את רמת הסוכר בדם ולעזור לשמור על רמות אופטימליות. כמה מקורות מצוינים לברברין כוללים ברברי, חותם זהב, חוט זהב, ענבי אורגון, שעם וכורכום. בצמחים אלה, אלקלואידים של ברברין נמצאים בגבעולים, בקליפה, בשורשים ובקני שורש של הצמחים. יש לו צבע צהוב כהה - עד כדי כך שהוא שימש כצבע טבעי.
רסברטרולנמצא בקליפת ענבים ופירות יער אחרים, ומאמינים שהוא משפר את הרגישות לאינסולין. המקורות העיקריים לרסברטרול הם ענבים אדומים, בוטנים, קקאו ולינגונברי, כולל אוכמניות, לינגונברי וחמוציות. בענבים, רסברטרול קיים רק בקליפת הענבים.
עם זאת, ניתן גם להכניס אותם לתזונה עם תה באניאן, אשר משמש זה מכבר כתרופה צמחית מסורתית ביפן ובסין.
כרום: צריכה קבועה של כרום משפרת את יכולתם של קולטני האינסולין להוריד את רמות הסוכר בדם. מקורות צמחיים לכרום כוללים בטטה בר, סרפד, נפית חתולים, קש שיבולת שועל, ליקוריץ, שבטנית, יארו, תלתן אדום וסרספארילה.
מגנזיום: מינרל זה פועל בשיתוף פעולה הדוק עם קולטני אינסולין כדי לשמור על רמות הסוכר בדם ולשפר את הרגישות לאינסולין. צמחי מרפא עשירים במגנזיום הם בזיליקום, כוסברה, נענע, שמיר, טימין, תיבול מלוח, מרווה, מיורן, טרגון ופטרוזיליה. הם מכילים מאות מיליגרם של מגנזיום למנה, מה שמגדיל את אספקת המינרל החשוב הזה לגוף שלנו.
עשבי תיבול ותבלינים רבים אחרים מסייעים בעמידות לאינסולין, באופן ישיר או עקיף. חלק מהמרכיבים העיקריים כוללים זרעי חילבה, כורכום, ג'ינג'ר, שום, קינמון ותה ירוק.
אנחנו בעלי השפעהחברת תמציות צמחים, ואנחנו מאמינים שאנחנו יכולים לנצח את כולם בעסקים. אנו מקדמים בברכה סיטונאים או כל שותף לשתף איתנו פעולה. אנחנו מחכים לכם כאן כל הזמן. אנא צרו איתנו קשר בחופשיות!