רוב האנשים עם סוכרת אינם יכולים לצרוך מזון ממותק וזקוקים לשינויים שונים באורח החיים כדי לשמור על רמות סוכר בריאות בדם.
בעוד חולי סוכרת רבים צריכים להקפיד על צריכת הסוכר שלהם, הנה רשימה של תחליפים שיכולים לעזור להם לבחור אפשרויות בריאות יותר לדיאטה.
סטיביה: הסטיביה היא צמח טבעי ובטוח לחלוטין מכיוון שאינו מכיל פחמימות, קלוריות או מרכיבים מלאכותיים. עם זאת, הוא הרבה יותר מתוק מסוכר ויש לו טעם לוואי מר, כך שלא כולם אוהבים אותו. זהו תחליף הסוכר הטוב ביותר לחולי סוכרת.
אריתריטול: זהו אלכוהול סוכר המכיל 6% קלוריות ופחמימות בהשוואה לסוכר. הוא מתוק יותר ב-70% מסוכר. זה עובר דרך המערכת שלך בלי להתעכל. רוב האריתריטול שאתה אוכל נספג במחזור הדם שלך ומופרש בשתן שלך. נראה שיש לו אבטחה מעולה. עם זאת, במקרים נדירים היא עלולה לגרום לבעיות עיכול, ולכן מומלץ לא לחרוג מ-0.5 גרם למשקל גוף ליום.
ממתיק לואו האן גואו: לואו האן גואו הוא מלון ירוק קטן שמקורו בדרום סין. ממתיק Luo Han Guo מופק מ- Luo Han Guo מיובש. הוא מתוק פי 150-250 משולחן ארוחת ערב, אינו מכיל קלוריות או פחמימות ואינו מעלה את רמות הסוכר בדם. זה הופך אותה לבחירה טבעית נהדרת נוספת עבור אנשים עם סוכרת. כבונוס נוסף, יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות מצוינות.
ברברין: ברבריס משמש לטיפול בדלקות, מחלות זיהומיות, סוכרת, עצירות ומצבים אחרים. צריכה קבועה של ברברין יכולה להוריד את רמת הסוכר בדם ולעזור לך לשמור על רמות אופטימליות. כמה מקורות נהדרים של ברברין כוללים ברברי, חותם זהב, חוט זהב, ענבי אורגון, פקק וכורכום. בצמחים אלו, אלקלואידים ברברין נמצאים בגבעולים, בקליפת העץ, בשורשים ובקני שורש של הצמחים. יש לו צבע צהוב כהה - עד כדי כך שהוא שימש כצבע טבעי.
רזברטרול: נמצא בקליפה של ענבים ופירות יער אחרים, מאמינים שהוא משפר את הרגישות לאינסולין. המקורות העיקריים של רזברטרול הם ענבים אדומים, בוטנים, קקאו ולינגונברי, כולל אוכמניות, לינגונברי וחמוציות. בענבים, רזברטרול קיים רק בקליפת הענבים.
עם זאת, ניתן להכניס אותם לתזונה גם עם תה בניאן, אשר שימש זמן רב כרפואת צמחים מסורתית ביפן ובסין.
כרום: צריכה קבועה של כרום משפרת את יכולתם של קולטני אינסולין להוריד את רמות הסוכר בדם. מקורות צמחיים לכרום כוללים בטטת בר, סרפד, קש, קש שיבולת שועל, ליקוריץ, זנב סוס, yarrow, תלתן אדום וסרספרילה.
מגנזיום: מינרל זה עובד בשיתוף פעולה הדוק עם קולטני אינסולין כדי לשמור על רמות הסוכר בדם ולשפר את הרגישות לאינסולין. עשבי תיבול עשירים במגנזיום הם בזיליקום, כוסברה, נענע, שמיר, טימין, מלוח, מרווה, מיורן, טרגון ופטרוזיליה. הם מכילים מאות מיליגרם מגנזיום למנה, מה שמגביר את אספקת המינרל החשוב הזה של הגוף שלנו.
צמחי מרפא ותבלינים רבים אחרים עוזרים לתנגודת לאינסולין באופן ישיר או עקיף. חלק מהמרכיבים העיקריים כוללים זרעי חילבה, כורכום, ג'ינג'ר, שום, קינמון ותה ירוק.
אנחנו בעל השפעהחברת תמצית צמחים, ואנו מאמינים שאנו יכולים win-win בעסקים. אנו מברכים על סיטונאי או כל שותף לשתף איתנו פעולה. אנחנו מחכים לך כאן כל הזמן. אנא פנה אלינו באופן חופשי!