נוגדי חמצון ממלאים תפקיד חיוני בגופנו על ידי מניעת נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים, שהם מולקולות לא יציבות העלולות לפגוע בתאים ולתרום להתפתחות מחלות כרוניות.

ישנם יתרונות בריאותיים רבים הקשורים לצריכת ליקופן, שחלקם מודגשים להלן:

הפחתת הסיכון למחלות כרוניות
מחקרים הראו שצריכה קבועה של מזונות עשירים בליקופן יכולה לסייע בהפחתת הסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סרטן וסוכרת. ליקופן הוכח כמסייע במניעת התחמצנות של כולסטרול LDL מזיק, מה שעלול להוביל להצטברות פלאק בעורקים ולהגביר את הסיכון למחלות לב. בנוסף, נמצא כי ליקופן יש תכונות אנטי-סרטניות בשל יכולתו להגן על תאים מפני נזק ולעכב את הצמיחה של תאים סרטניים.

תמיכה בבריאות העין
נמצא כי ליקופן ממלא תפקיד בתמיכה בבריאות העין על ידי הגנה מפני ניוון מקולרי הקשור לגיל, קטרקט וליקויי ראייה אחרים. תכונותיו נוגדות החמצון עוזרות להגן על עדשת העין ולקדם ראייה בריאה.

הגנה על בריאות העור
נמצא כי ליקופן מסייע בהגנה על העור מפני נזקי השמש על ידי הפחתת דלקת ומניעת עקה חמצונית. נזקי השמש הם אחד הגורמים העיקריים להזדקנות מוקדמת ולסרטן העור, וליקופן יכול לסייע במניעת מצבים אלו על ידי נטרול רדיקלים חופשיים הנגרמים מחשיפה לשמש.

שיפור פוריות הגבר
מחקרים מצאו שלליקופן השפעות מועילות על פוריות הגבר על ידי שיפור איכות וספירת הזרע. זאת בשל תכונותיו נוגדות החמצון, המגנות על הזרע מפני נזקי חמצון ומשפרות את התנועתיות.