נוגדי חמצון ממלאים תפקיד חיוני בגופנו על ידי מניעת נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים, שהם מולקולות לא יציבות שעלולות לפגוע בתאים ולתרום להתפתחות מחלות כרוניות.

ישנם יתרונות בריאותיים רבים הקשורים לצריכת ליקופן, חלקם מודגשים להלן:

הפחתת הסיכון למחלות כרוניות
מחקרים הראו כי צריכה קבועה של מזונות עשירים בליקופן יכולה לסייע בהפחתת הסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סרטן וסוכרת. ליקופן הוכח כמסייע במניעת חמצון של כולסטרול LDL מזיק, מה שעלול להוביל להצטברות פלאק בעורקים ולהגביר את הסיכון למחלות לב. בנוסף, נמצא כי ליקופן בעל תכונות נוגדות סרטן בשל יכולתו להגן על תאים מפני נזק ולעכב את צמיחתם של תאים סרטניים.

תמיכה בבריאות העיניים
נמצא כי ליקופן ממלא תפקיד בתמיכה בבריאות העיניים על ידי הגנה מפני ניוון מקולרי הקשור לגיל, קטרקט וליקויי ראייה אחרים. תכונותיו נוגדות החמצון מסייעות להגן על עדשת העין ולקדם ראייה בריאה.

הגנה על בריאות העור
ליקופן נמצא כמסייע בהגנה על העור מפני נזקי שמש על ידי הפחתת דלקות ומניעת עקה חמצונית. נזקי שמש הם אחד הגורמים העיקריים להזדקנות מוקדמת ולסרטן העור, וליקופן יכול לסייע במניעת מצבים אלה על ידי נטרול רדיקלים חופשיים הנגרמים מחשיפה לשמש.

שיפור פוריות הגבר
מחקרים מצאו כי לליקופן השפעות מיטיבות על פוריות הגבר על ידי שיפור איכות וספירת הזרע. זאת בשל תכונותיו נוגדות החמצון, אשר מגנות על הזרע מפני נזק חמצוני ומשפרות את תנועתיותו.